Πολλοί παράγοντες επηρεάζουν την ικανότητα ενός ανθρώπου να διεγείρει, να διατηρήσει τη σεξουαλική επαφή μέχρι το τέλος και να εκσπερματώνει, επειδή η ισχύς είναι ένα πολύ λεπτό πράγμα. Ορισμένοι εκπρόσωποι του ισχυρότερου φύλου παραμένουν απασχολημένοι με την οικειότητα μέχρι το γήρας, και μερικοί, ακόμη και σε νεαρή ηλικία, είναι ικανοποιημένοι με τη σεξουαλική επαφή δύο φορές την εβδομάδα και το θεωρούν αυτό αρκετά αποδεκτό. Τι αποδυναμώνει την "ανδρική δύναμη" και επηρεάζει αρνητικά τη σεξουαλική δραστηριότητα;
Τα προβλήματα με την ισχύ προκαλούνται από το υπερβολικό βάρος
Και δεν είναι μόνο καθαρά φυσικές δυσκολίες, αν και το υπερβολικό βάρος δημιουργεί εμπόδια στην κανονική δραστηριότητα και τις μεταβαλλόμενες θέσεις, και αυτό έχει μεγάλη σημασία στην ποιοτική σεξουαλική επαφή. Στο σώμα των παχύσαρκων ανδρών, το επίπεδο των γυναικείων ορμονών αυξάνεται, αλλά η συγκέντρωση της τεστοστερόνης, η οποία επιταχύνει την ανάπτυξη των μυών, είναι υπεύθυνη για τη σωματική δύναμη και την αντοχή και κυρίως καθορίζει τον βαθμό επιθυμίας και την ικανότητα της φυσικής οικειότητας, μειώνεται. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι άνδρες κερδίζουν βάρος όπως οι γυναίκες - η κοιλιά και το στήθος τους μεγαλώνουν, οι ώμοι τους γίνονται μικρότεροι από τους γλουτούς τους.
Και ακόμα κι αν ένας άνθρωπος δεν είναι πολύ περίπλοκος για την εμφάνισή του, δεν είναι σε θέση να αγνοήσει τις εσωτερικές ορμονικές διαδικασίες στο σώμα του. Προσθέστε εδώ τη δύσπνοια, την αυξημένη εφίδρωση, τον ακανόνιστο καρδιακό ρυθμό με τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου - και η εικόνα είναι εντελώς καταθλιπτική. Ως εκ τούτου, για όσους έχουν προβλήματα με την ισχύ λόγω υπερβολικού βάρους, είναι λογικό να σκεφτούμε τη διατροφή τους και τη μελλοντική ζωή τους.
Ανθρακρυμένα ποτά, σόγια και ποπ κορν - πώς επηρεάζουν την ισχύ στους άνδρες;
Φαίνεται ότι γνωρίζουμε ήδη όλους τους κινδύνους που μας περιμένουν όταν πίνουμε ανθρακούχα γλυκά ποτά. Καταστρέφουν το σμάλτο των δοντιών, πλένουν το ασβέστιο από τα οστά και επίσης προκαλούν υπερβολική αύξηση βάρους, αλλά λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι οδηγούν επίσης στη συσσώρευση βρωμίου στο σώμα, προκαλώντας μείωση της ισχύος και, μακροπρόθεσμα, στειρότητα. Ως εκ τούτου, όλοι εκείνοι στους οποίους αυτή η εικόνα δεν φαίνεται ρόδι πρέπει να μειώσει την ποσότητα ανθρακούχων ποτών που καταναλώνουν ή ακόμα και να τα εγκαταλείψουν εντελώς υπέρ των φυσικών χυμών των φρούτων και των λαχανικών.
Η σόγια επηρεάζει άμεσα τη σπερματογένεση, καταστέλλοντας την παραγωγή σπερματοζωαρίων. Το πράγμα είναι ότι περιέχει ισοφλαβόνες, οι οποίες στη δομή και τη δράση τους μοιάζουν με τις γυναικείες ορμόνες φύλου. Το υπερβολικό βάρος μπορεί να αυξήσει μόνο την αρνητική επίδραση της κατανάλωσης προϊόντων με βάση τη σόγια. Αλλά οι αντλημένοι bodybuilders που δεν διαμαρτύρονται για την φιγούρα τους δεν πρέπει να χαλαρώσουν μπροστά από το χρόνο. Πολλοί από αυτούς παίρνουν στεροειδή για να κατασκευάσουν μυϊκή μάζα και συχνά από άγνοια ή για να εξοικονομήσουν χρήματα, να αγοράσουν προϊόντα σόγιας χαμηλής ποιότητας. Ως αποτέλεσμα, η δύναμη στους άνδρες υποφέρει, και μαζί με την αυτοεκτίμηση.
Όσο για το ποπ κορν, αυτή η αβλαβή θεραπεία που οι κινηματογραφιστές αγαπούν να απολαμβάνουν τοποθετείται σε σακούλες επικαλυμμένες με μη κολλητικές χημικές ουσίες για να κρατήσουν το λίπος έξω. Όταν συσσωρεύονται στο σώμα, προκαλούν προβλήματα με ισχύ, στειρότητα και ακόμη και καρκίνο των όρχεων. Ως εκ τούτου, όταν πηγαίνετε στον κινηματογράφο με τη φίλη σας, είναι καλύτερο να προετοιμάσετε ένα νόστιμο επιδόρπιο ή να το αντικαταστήσετε με μάρκες μήλων, το οποίο είναι επίσης πολύ νόστιμο και υγιές. Τι άλλο μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την "ανδρική δύναμη"; Έλλειψη ψευδαργύρου στο σώμα. Εάν δεν σας αρέσουν καθόλου τα θαλασσινά, μην τρώτε καρύδια, μην πίνετε κακάο και δεν σας αρέσουν οι σουσάμι και οι σπόροι κολοκύθας σε ψημένα προϊόντα, τότε ήρθε η ώρα να επανεξετάσετε τις προτιμήσεις γεύσης σας.
Ο ψευδάργυρος είναι ένα βασικό ίχνος του αρσενικού σπέρματος, ενός ρυθμιστή των ενδοκρινικών και αναπαραγωγικών συστημάτων. Διεγείρει τον αδένα του προστάτη για να παράγει τεστοστερόνη και αυξάνει τη στυτική λειτουργία, την ικανότητα εκσπερμάτωσης και σύλληψης. Έτσι, όποιος θέλει να έχει καλή ισχύ θα πρέπει να αυξήσει το ποσοστό των πλούσιων σε ψευδάργυρο τρόφιμα στη διατροφή τους.
Οι κακές συνήθειες είναι οι κύριοι ένοχοι της κακής ισχύος
Πολλοί καπνιστές και πότες θα χαμογελούν τώρα και θα λένε ότι ένα ποτήρι ή δύο από κάτι μεθυστικό μόνο αυξάνει την επιθυμία και το πάθος και ένα τσιγάρο που καπνίζει μετά την αγάπη είναι σαν μια ανάσα καθαρού αέρα μετά τη ζέστη του καλοκαιριού. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι θα είναι πάντα έτσι. Οι τοξικές ουσίες στον καπνό του καπνού συσσωρεύονται στο σώμα ενός ανθρώπου, διαταράσσοντας τη λειτουργία όλων των οργάνων και των συστημάτων και το κύριο δραστικό συστατικό, δηλαδή η νικοτίνη, το συσφίγγει τα αιμοφόρα αγγεία και εμποδίζει την κυκλοφορία του αίματος, τα οποία επηρεάζουν αρνητικά την ποιότητα της ανέγερσης και της ισχύος.
Όσον αφορά το αλκοόλ, πολλοί άνδρες πιθανότατα παρατήρησαν ότι μετά την ανάληψη του στο στήθος τους τραβήχτηκαν αμέσως για να εκμεταλλευτούν - η επιθυμία για οικειότητα ενεργοποιείται, αλλά όταν πρόκειται για σεξουαλική επαφή, μπορείτε μόνο να ονειρευτείτε για να ολοκληρώσετε αυτό που ξεκινήσατε - η εκσπερμάτιση δεν συμβαίνει και δεν συμβαίνει. Στο μέλλον προκύπτουν προβλήματα με την ανέγερση και η ισχύς εξαφανίζεται σταδιακά. Η αιθυλική αλκοόλη επηρεάζει επίσης αρνητικά την κινητικότητα των σπερματοζωαρίων. Φαίνεται ότι υπάρχουν, αλλά δεν είναι όλοι έτοιμοι για γονιμοποίηση. Εάν μιλάμε για ναρκωτικά, τότε η κατάσταση εδώ είναι ακόμη χειρότερη, επειδή η υποβάθμιση της προσωπικότητας και η φυσική εξάντληση με αυτό το είδος κακής συνήθειας εμφανίζεται ακόμα πιο γρήγορα.
Έχουν πρόβλημα να κοιμηθούν; Έλλειψη ύπνου ως μία από τις αιτίες της σεξουαλικής ανικανότητας
Ο γρήγορος ρυθμός της σημερινής ζωής και η επιδίωξη των πλεονεκτημάτων της ανθρωπότητας αφήνουν το σημάδι τους στην καθημερινή ρουτίνα των σύγχρονων ανδρών. Προσπαθούν να κερδίσουν περισσότερα χρήματα για να παρέχουν στις οικογένειές τους όλα όσα χρειάζονται, τραβώντας λιγότερο χρόνο για ύπνο από ό, τι είναι απαραίτητο για σωστή ξεκούραση. Ως αποτέλεσμα, ο κίνδυνος ανάπτυξης καρδιακής ανεπάρκειας, νεύρωσης, διαβήτη και ούτω καθεξής αυξάνεται. Η κοιλιακή κόπωση δεν έχει την καλύτερη επίδραση στην ισχύ στους άνδρες. Επιπλέον, η τακτική έλλειψη ύπνου προκαλεί αύξηση της συγκέντρωσης κορτιζόλης και μείωση της παραγωγής ορμονών του φύλου.
Έχει αποδειχθεί κλινικά ότι οι άνδρες που έχουν άπνοια ή νυχτερινό ροχαλητό, δηλαδή διαταραχές που μειώνουν την ποιότητα του ύπνου, υποφέρουν από στυτική δυσλειτουργία πολύ πιο συχνά από εκείνους που δεν διαμαρτύρονται για έλλειψη ύπνου.
Άγχος και χαμηλή αυτοεκτίμηση
Όποιοι και αν είναι οι λόγοι για προβλήματα με την ισχύ, οδηγούν πάντοτε στο φόβο της οικειότητας και της αυτο-αμφιβολίας, η οποία επιδεινώνει περαιτέρω την υπάρχουσα κατάσταση των πραγμάτων. Αντί να απολαμβάνετε την οικειότητα, να πάρει την ευχαρίστηση από τα χαϊδεύει, ένας άνθρωπος κάθε τόσο κοιτάζει στη χαμηλότερη κοιλιά του και συνεχώς σκέφτεται αν θα υπάρξει μια στύση, είτε μπορώ να εκσπερμάτω, είτε θα απογοητεύσω τον σύντροφό μου. Μια τέτοια στοργή μειώνει το βαθμό ευχαρίστησης και αν δεν υπάρχει ακόμα υποστήριξη από μια γυναίκα, αλλά αντίθετα, κατακλύζεται ή ακόμα χειρότερα, γελοιοποίηση, τότε θα πρέπει να ξεχάσετε την καλή ισχύ.
Αν προσθέσουμε εδώ χρόνιο άγχος, προβλήματα στην εργασία, παρεξηγήσεις μεταξύ των πλησιέστερων σε εμάς, ο κύκλος κλείνει. Ο άνθρωπος έχει μείνει μόνος του με το πρόβλημά του και δεν μπορεί να βρει διέξοδο. Ως εκ τούτου, μια τέτοια λεπτή ύλη όπως η ισχύς στους άνδρες απαιτεί τον υποχρεωτικό αποκλεισμό αρνητικών παραγόντων που προκαλούν την πτώση της.